今回は、ブルーライトカットメガネをかけた感想をお伝えします。
ブルーライトカットメガネを買うことにした
当ブログで記事を書いているように、私はかなりパソコンを使っています。パソコンやスマホなど液晶画面から発せられる強い青い光をブルーライトと言うようです。
ブルーライトは紫外線級に強い光らしいので、長時間向き合い続けると目や身体に悪影響（頭痛など）を及ぼす可能性もあるとのことです。
私は都合上、夜中は電気を消して暗い中でパソコンをすることもあるため、目に悪い、年齢的にも今後を考えると危ない・危険と思い、ブルーライトカットメガネを買うことにしたわけです。
念のため、パソコンの設定で画面の明るさを暗くしたりもしました。
ブルーライトカットメガネを購入した場所は？
ブルーライトカットメガネを買いに行くといっても、どこで買うか、どこに売ってるか疑問になるかと思います。
ブルーライトカットメガネを購入した場所は、私の場合、ヨドバシカメラで買いました。ヨドバシカメラにした理由は、以前売っているのを見かけたので、あることがわかっていたためと、ポイントがあったからです。
私は視力は悪くないので、眼鏡店はわかりませんが、家電量販店なら売っているのではないかと思いました。
ちなみに、確かパソコンの付属品・周辺機器売り場にあった気がします。
ブルーライトカットメガネを購入
売り場に行くと、結構な数のブルーライトカットメガネがありました。どれを選べばいいのか選び方がわからなかったため、店員に聞きました。
まず注意点として、『+1.0』とか『+2.0』とか数値が記載されているものは、どうやら老眼鏡で度数のようです。なので、度入りか度なしを決める必要があります。
あとは、カット率、デザイン、値段で選ぶわけですが、いろいろと面倒だったので、当時、ブルーライトカットメガネで専用売り場があったほど有名なJINS（ジンズ）に決めました。
カット率は、25%CUTや40%CUTがあった気がしましたが、あまりカット率が高いと、黄色がかって薄暗くなり（レンズの色も透明ではない）、目が疲れると思ったため、クリアな25%CUTにしました。
眼鏡のフレームの色もいくつか種類があった気がします。値段は確か当時3240円でした。
私が購入し使用しているブルーライトカットメガネは以下となります。
ブルーライトカットメガネ(前から)
ブルーライトカットメガネ(少し上から)
ブルーライトカットメガネ(袋)
ブルーライトカットメガネをかけた感想
ブルーライトカットメガネを購入し、早速その夜からブルーライトカットメガネをかけることにしました。基本的に私は部屋を暗くする夜中しかかけていません。
使用感はただの眼鏡っぽいですが、かけてみると25%CUTでも、やはりほんの少し黄色がかり、何よりパソコンの画面の明るさを抑えられているように感じます。
ブルーライトが目に来る～というような印象がありません（暗い中だと特に感じます）。
そして、普段メガネをかけない私にとって、眼鏡をかけることは、何かインテリ気分を味わえてます。全体的に考えても購入して良かったです。
ブルーライトカットメガネをかけて何が変わった？
ブルーライトカットメガネをかけて何が変わったかは、眠くなったことです。
今まで25時になっても眠くならなかったのに、眠くなるようになりました。ブルーライトは、目の疲れや精神的疲労の原因となったり、睡眠への影響もあるようなので、ブルーライトカットメガネのおかげでかけない頃よりは防いでいるのだと思います。
ただ、ブルーライトカットメガネをしても目を使っていれば、目の疲れはあります。青い光が抑えられているという部分では、目が痛いのは軽減できているかもしれません。
ちなみに、ブルーライトカットメガネをしていても視力は下がる可能性があります。視力が下がる原因として同じ距離を長時間見続けることもあるからです。
とはいえ、効果の感じ方は人それぞれなので、実際に現地でかけていただくのが良いと思います。
楽天市場を見ても、様々なブルーライトカットメガネがありますので、試しにご覧ください。
おわりに
今回は、ブルーライトカットメガネをかけた感想をお伝えしました。ブルーライトカットメガネをかけなかったとしても、画面の明るさを抑えるなど、ブルーライト対策はしておいた方が良いと思います。
この記事が少しでも役に立ったら嬉しいです。