マスクしてて自分の息が臭いと気づく？まわりの迷惑にならないために！

マスクしてて自分の息が臭いと気づくことはありませんか？

知ってしまうと口臭が気になるから、人との距離を気にしたりで仕事や作業に集中できませんよね。

中には『おぇッ』って失神しそうになった人もいるようです。

今はソーシャルディスタンスでマスクしててまだ良いですが、以前の生活に戻った時どうしよう…

ってならないために今回は、マスクしてて自分の息が臭いをお伝えします。

マスクしてて自分の息が臭いと気づく？

マスクをつけて自分の息が臭いと気づく人も多いです。

とはいえ、口臭スプレー、マウスウォッシュなど口臭対策はできます。

例えば、口臭対策で話題の『薬用オーラクリスター・ゼロ』なんてスプレーもあるほどです。

でも、マスクしてて自分の息が臭いかは、調べると以下の可能性があるようです。

あくまで調べた内容ですが、一つずつお伝えします。

口呼吸をしていると呼気中の細菌がマスクに溜まっていくようです。

それにマスクについた唾液もあります。結果、顔が臭いなんてことも…

なので、マスクを取り替えるのが確実ですが、鼻呼吸をする方法もあるようです。

実はマスク自体が臭いこともあります。

マスクのにおいがどうか確認して、臭いようであれば別のマスクにした方が良いです。

本当に口が臭いパターンです。

歯をキレイにするためハミガキはもちろんした方が良いですし、息の匂いは舌からも来るので舌磨きもするなどです。

それでも酷いようなら、歯医者に口臭の相談に行ったり、内臓系や胃が悪い可能性もあるので病院に行くなどです。

『口臭外来地域名病院』で調べたりです。

まわりの迷惑にならないように口臭予防は大切です。

歯磨きや舌みがきはもちろんします。

起きた時や出かける前だけでなく、仕事の昼休みなどもする人もいますが、唾液は口臭予防に大切なものなので食べかすを取り除く程度に考えた方が良さそうです。

（食後すぐのハミガキは意見が分かれるので難しいところです）

舌みがきをする場合、歯ブラシで舌をみがくのではなく、必ず専用の道具を使います（舌を傷つけないように注意です）。

あとは、その場しのぎも含めてガムを食べたりマウスウォッシュですが状況によるので、手軽にできる口臭スプレーは便利です。

マスクから口臭が漏れることはよほどのニオイでなければ大丈夫だと思いますが、それでも口臭は結構周りに伝わるものです。

他に、コーヒーやタバコもにおいには注意です。

寝る時のマスクの口臭対策は、先ほどもお伝えしたように基本はハミガキ・舌みがきです。

寝る前にキレイにします。

そして、口臭スプレーを使う人もいます。

ただ、口臭スプレーは根本的な解決にならない可能性もあるので、日々の口臭対策が大切です。

今回は、マスクしてて自分の息が臭いをお伝えしました。

状況によって様々だと思いますが、少しでも参考になればと思います。

マスクで気付けたとはいえ、自分で口臭を意識するようになったのはすごいことです！